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深圳人流醫院預約掛號

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樓主 2020-11-11 15:47:43
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人流是解決意外懷孕的方法之一,人流的方法有很多,那么人流后如何減肥呢?這其中不乏內分泌調節的作用,但主還應歸因于飲食調理不當。

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從人體生理上成熟的女人身體處于一種穩態,能量和各種營養物質的攝取和消耗是基本平衡的,這樣才令其具有孕育生命的基礎。懷孕本身一定會增加消耗,雖然這一點在懷孕早期并不顯著,當自然的孕產過程被人為中止,母體的能量需要應該是降低了。

但是,許多利于胎兒孕育的激素狀態尚待調整和回落,身體適合胎兒生長的營養穩態具有一定的慣性,所以女人的身體會在人流之后處于一種能量大于消耗的狀態。

許多女人會有早孕反應,而中止妊娠讓她們的食欲獲得了解放,這也就成為人流之后發胖的第二個理由。另外,幾乎所有的人都覺得人流之后應該放開肚皮大補一番,特別是三十歲左右的成熟女人,更怕調理不周會影響身體的健康,這樣做的結果往往是體重的增加。

大補不增肥的流產后食療方:

1.雞蛋棗湯。雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。適用于貧血及病后、產后氣血不足的調養。

2.荔枝大棗湯。干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服,每日1劑。具有補血生津作用。適用于婦女貧血及流產后體虛的調養。

3.豆漿大米粥。豆漿2碗,大米50克,白糖適量。將大米淘洗凈,以豆漿煮米作粥,熟后加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調養。

4.乳鴿枸杞湯。乳鴿1只,枸杞30克,鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物,洗凈,放入鍋內加水與枸杞共燉,熟時加鹽少許。吃肉飲湯,每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。

5.糖餞紅棗。干紅棗50克,花生米100克,紅糖50克。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡,花生米略煮,去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內,加水適量,以文火煮30分鐘,撈出花生米,加紅糖,待紅糖溶化收汁即成。具有養血、理虛作用。適用于流產后貧血或血象偏低等。

流產后怎樣減肥?

人流后,如果沒有異常情況。正常月經來潮,結束后三天到醫院復查??梢赃M行婦科檢查及B超檢查等。若檢查結果正常,可以參加適當的體育鍛煉。


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